Explanation : आयरन के लिए पालक को खाना चाहिए। पालक को लौह और कैल्शियम के अच्छे स्रोत के रूप में जाना जाता है। 180 ग्राम उबले हुए पालक में 6.4 मिग्रा लौह तत्व पाया जाता है। लौह के अन्य मुख्य स्रोत कलेजी, गुर्दे, अण्डे का पीतक, चोकरयुक्त आटे की रोटी, बाजरा, रागी, सेब, केला एवं अन्य हरी सब्जियाँ तथा गुड़ इत्यादि हैं। इसी तरह हरी पत्तेदार सब्जियां, मसूर की दाल, शलजम, चुकंदर, चना, राजमा, शकरकंद, सरसों का साग, मेथी, आटा, हरी बिन्स, मटर, पालक, ब्रोकली में बहुत मात्रा में आयरन होता है जो शरीर में हीमोग्लोबिन बनाने का काम करता है।....अगला सवाल पढ़े
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Explanation : सुकरचकिया मिसल के संस्थापक चरत सिंह (Charat Singh) थे। पंजाब में 1763 ई. से 1773 ई. के बीच छोटे-छोटे सिख राज्यों की स्थापना हुई, ये राज्य मिसल कहलाते थे। जस्सा सिंह के नेतृत्व में ही दल खालसा 12 स्वतंत्र मिसल या जत्थों में विभाजि ...Read More
Explanation : महाराजा रणजीत सिंह सुकरचकिया मिसल से संबंधित थे। महाराजा रणजीत सिंह सुकरचकिया मिसल से संबंधित थे। प्रत्येक मिसल का अपना एक झंडा, नाम तथा निशान होता था। कुल बारह सिख मिसलें में पांच शक्तिशाली मिसलें थीं-भंगी, अहलूवालिया, सुकरचकिया ...Read More
Explanation : वैज्ञानिक अनुसंधान 2022 के लिए जीडी बिड़ला पुरस्कार के लिए प्रोफेसर नीलेश बी. मेहता को चुना गया है। इसकी घोषणा 4 जनवरी 2022 को की गई थी। प्रोफेसर मेहता बेंगलुरु स्थित इंडियन इंस्टीट्यूट ऑफ साइंस,के इलेक्ट्रिकल कम्युनिकेशन इंजीनिय ...Read More
Explanation : भारत में जीडी बिड़ला पुरस्कार वर्ष 1991 में शुरू हुआ था। केके बिरला फाउंडेशन ने भारत में रहकर अनुसंधान कर रहे 50 वर्ष या उससे कम आयु के भारतीय वैज्ञानिकों की प्रतिभा को पहचानने और सम्मानित करने के लिए घनश्यामदास बिड़ला पुरस्कार क ...Read More
Explanation : बैंक बोर्ड ब्यूरो (BBB) में एक अध्यक्ष और तीन पदेन सदस्य होते हैं। ये पदेन सदस्य सार्वजनिक उद्यम विभाग के सचिव, वित्तीय सेवा विभाग के सचिव और भारतीय रिजर्व बैंक के डिप्टी गवर्नर होते हैं। इसमें पांच विशेषज्ञ सदस्य भी शामिल होते ह ...Read More
Explanation : बैंक बोर्ड ब्यूरो (Bank Board Bureau-BBB) का प्राथमिक कार्य पूर्णकालिक निदेशकों और सार्वजनिक क्षेत्र के बैंकों (PSBs) के साथ-साथ राज्य के स्वामित्व वाले वित्तीय संस्थानों के गैर-कार्यकारी अध्यक्षों की नियुक्ति के लिए सिफारिश देना ...Read More
Explanation : राष्ट्रपति भवन का निर्माण ब्रिटिश वस्तुकार एडविन लुटियंस तथा हर्बर्ट बेकर ने करवाया था। इसका स्वतंत्रता से पूर्व नाम वायसराय हाउस था। इसका निर्माण वर्ष 1912 में आरंभ हुआ था, जो 17 वर्षों बाद वर्ष 1929 में बनकर तैयार हुआ। इसका उद् ...Read More
Explanation : भारत में एकल संक्रमणीय मत पद्धति से राष्ट्रपति चुना जाता है। राष्ट्रपति के चुनाव में एकल हस्तांतरणीय वोट का प्रयोग किया जाता है। वोटर एक ही वोट देता है पर वह सभी कैंडिडेट्स में से अपनी वरीयता तय कर देता है अर्थात् मतपत्र पर बता द ...Read More
Explanation : भारत के राष्ट्रपति चुनाव में सांसद और विधायक मतदान कर सकते हैं। देश में होने वाला राष्ट्रपति का चुनाव अन्य चुनावों के मुकाबले थोड़ा अलग और जटिल है। देश में राष्ट्रपति के चुनाव में सीधे जनता की भागीदारी नहीं होती है। इसके विपरीत ज ...Read More
Explanation : द्रौपदी मुर्मू 15वीं नंबर की राष्ट्रपति है। सर्वोच्च न्यायालय के मुख्य न्यायाधीश एनवी रमना ने 25 जुलाई 2022 को उन्हें राष्ट्रपति पद की शपथ दिलायी। इसी के साथ ही द्रौपदी मुर्मू देश की पहली आदिवासी तथा दूसरी महिला राष्ट्रपति बन गई ...Read More
