काजू खाने का सही समय क्या है?

(A) सुबह
(B) दोपहर
(C) शाम
(D) कभी भी

Answer : सुबह
Explanation : काजू खाने का सही समय सुबह का है। जब हम सुबह खाली पेट (Empty Stomach) उठते है, तो शरीर को पूरे दिन के लिए ऊर्जा की जरूरत होती है। इसलिए फल और मेवे (Soaked Nuts) सुबह ही खाने में फायदेमंद रहता है। इससे आप पूरे दिनभर एनर्जेटिक रह सकते हैं। काजू खास तौर से आपको ऊर्जा देने में मदद करता है और इसे प्रोटीन एवं वि‍टामिन बी का एक बेहतरीन स्त्रोत माना जाता है। इसमें भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो दिमाग के साथ-साथ त्वचा के लिए भी बेहद फायदेमंद होते हैं। यह आपकी त्वचा में चमक लाता है और तनाव से भी आपको बचाता है। इसलिए काजू एक ऐसा ड्रायफ्रूट है जिसका इस्तेमाल सब्ज़ी में ग्रेवी, काजू कतली और कई पकवान बनाने के लिए किया जाता है। लेकिन ज्यादा मात्रा में काजू खाने के नुकसान भी है। अधिक काजू खाने से हाई ब्लड प्रेशर की समस्या, वजन बढ़ना, पेट की ख़राबी, सिरदर्द और माइग्रेन से पीड़ित लोगों का दर्द बन सकती है।
Useful for : UPSC, State PSC, IBPS, SSC, Railway, NDA, Police Exams
करेंट अफेयर्सजीके 2021 अपडेट के लिए टेलीग्राम पर सब्सक्राइब करें
Related Questions
Web Title : Kaju Khane Ka Sahi Samay Kya Hai